Удары в боксе

Удары в боксе

Удары в боксе это главное и единственное оружие, владение которым определяет исход поединка боксеров. С самых первых занятий наравне со стойками и перемещениями изучаются и удары. Правильная постановка удара является ключевым фактором в победе бойца. Поэтому каждый боксер с самых первых своих тренировок уделяет много времени отработки ударов.

Классификация ударов в боксе

В боксе есть три вида ударов: прямой, боковой и снизу. Все они наносятся левой и правой руками, в голову и туловище.
Следовательно арсенале боксеров 12 основных ударов, которые классифицируются по виду удара, бьющей руки и целью. Например боковой удар левой в туловище.
Традиционно, удары в боксе имеют свои устоявшиеся названия четырех основных ударов: джеб, кросс, хук и апперкот. В традиционной версии в терминологии произошло разделение прямого удара на удар ведущей рукой и задней — джеб и кросс соответственно.

Эти удары могут видоизменяться по ситуации в бою и индивидуальных особенностей спортсмена, что обуславливает появление многообразия ударов, которые могут привести к путанице начинающий боксера незнающего названия ударов в боксе и техники исполнения основных ударов. Однако маленький, но вариативный арсенал бокса с устоявшейся терминологией позволяет быстро войти в тему.
Прямой удар

Прямой удар в боксе самый распространенный и простой для изучения. Самые первые тренировки начинаются с изучения именно этого удара. В бою на ринге, его бьют чаще чем остальные удары. Прямые удары, как правило используются на длинных и средних дистанциях, но в ближнем бою они тоже находят свое применение. Могут использоваться как финт и как финальный удар в комбинации. Попенченко, Лагутин, Шатков часто заканчивали поединок отправляя в нокаут прямым ударом в голову. Быстрота, точность и эффективность являются визитной карточкой прямых ударов.
джебПрямой удар левой в голову или джеб имеет короткий путь до своей цели, что позволяет наносить его быстро и точно. Джеб используется для завязки боя перед серией, для удержания дистанции, в качестве контратаки и для защиты от встречных ударов. Опытные боксеры своими повторными точными прямыми могут разрушить тактику и дезориентировать своих соперников.

удар кроссПрямой удар правой или кросс является одним из самых сильных ударов в боксе. Толчок правой ноги, посыл тела вперед и поворот туловища в сторону цели добавляют удару огромную мощь. Однако длинный путь до цели позволяет противнику защититься даже от быстрого удара. Без подготовительных действий эффективность этого удара заметно снижается. Его основная роль — добивающий удар в комбинации. Боксерская двойка яркий тому пример.

Оба удара бьются и в туловище. Их роль в бою немногим отличается от ударов в голову. Больший уклон позволяет их использовать в качестве контратаки от ударов в верхний уровень.
Боковой удар

удар хукБоковые удары в боксе относятся к категории мощных ударов, которые достигая цели в большинстве случаях могут гарантированно отправить в нокаут соперника. Обладая огромной скоростью, силой и необычной траекторией боковые удары становятся коварным оружием. Вспомните солнышко Демпси. Именно серия боковых ударов и являются основой этой комбинации. Майк Тайсон, Джо Фрейзер так же били сильные боковые, которые давали им досрочную победу.

Хук можно бить как с длинной дистанции, так и с короткой. Короткий хук по своей эффективности занимает одну из лидирующих позиций в боксе. Его короткая траектория является преимуществом в сравнении с длинным. Он менее заметен, но не менее сильный. Боковые удары сильны и левой рукой и правой. Их бьют как в голову, так и в туловище.
Удар снизу

удар апперкотУдар снизу или апперкот является сильным и коварным ударом. Правильная постановка удара и неожиданная траектория при попадании в цель приводят к тяжелейшим последствиям. Нокаут от апперкота более глубокий, чем от прямого. Связано это с анатомическими особенностями человека. Независимо от того, бьется он в корпус или в голову эффект будет ожидаемым. Попадание в подбородок или солнечное сплетение гарантированный нокаут. Короткие удары снизу в корпус сбивают дыхание, сковывают движения.

Как и хук, апперкот это больше оружие для добивания. Начинать атаку с него будет неразумным действием. В качестве контратаки его эффективность выше. В ближнем бою с помощью серии апперкотов можно сбрасывать клинч. Его отличительная черта незаметность, что в совокупности с правильными перемещениями и оценкой ситуации становится еще и неожиданным для соперника.

Вся ударная техника боксера строится на этих трех ударах. Но в боксе существуют так называемые экзотические удары. По сути это может быть основной удар, который наносится по немного другой траектории или манерой исполнения того или иного боксера. Как правило если такие удары со временем показывают свою эффективность и не нарушают правил бокса, то они попадают в арсенал некоторых боксеров и становятся их коронкой. Но это уже другая история.


1020

Товары по теме

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Новое видео

Самооборона: пинки и блокирование ног. Джим Вагнер
Смотреть видео
01:03:48

Самооборона: пинки и блокирование ног. Джим Вагнер

В этом видео Джима Вагнера дается простая и эффективная методика самообороны с помощью пинков и блокирования ног. Вы узнаете 10 основных направлений атаки ногами для развития своих действий и 3 метода блокирования ног. Простые и эффе...
Самооборона: работа на короткой дистанции. Обучающий фильм Сальваторе Олива о применении липких рук
Смотреть видео
01:12:44

Самооборона: работа на короткой дистанции. Обучающий фильм Сальваторе Олива о применении липких рук

Сальваторе Олива, инструктор рукопашного боя полиции, объясняет применение липких рук с использованием захватов, ловушек, коротких ударов в уличной драке на короткой дистанции в ближнем бою. 
Обработка рук йодом при снарядной подготовке
Смотреть видео
00:04:54
HD

Обработка рук йодом при снарядной подготовке

Обработка йодом некоторых участков кожи на руках при регулярной работе на снарядах (особенно в протекторах) — это весьма полезная процедура, преследующая 2-е основные цели:1. подсушивание «набрякшего» от пота ороговевшего слоя кожи на...
Трещины на кулаках. Профилактика и лечение
Смотреть видео
01:04:18

Трещины на кулаках. Профилактика и лечение

Профилактика и лечение осложнений, связанных и ороговеванием эпителия кожи над ударными поверхностями, при набивке, закалке и укреплении последних. Всё, о чём говорится в этой лекции, актуально для всех ударных поверхностей...
ММА и кроссфит после 30-40-50 лет
Смотреть видео
00:22:04
HD

ММА и кроссфит после 30-40-50 лет

Многие мужчины хотели бы заняться ММА и кроссфитом. Нет, не для спортивных достижений, а для себя лично, для своего развития. Занятия боевыми искусствами - это одно из самых брутальных занятий для настоящих мужчин. Но как начать? Смогу ли я...
ИЦЮАНЬ И КЁКУСИНКАЙ. СЕМИНАР В ПЕНЗЕ (2012)
Смотреть видео
00:13:09
HD

ИЦЮАНЬ И КЁКУСИНКАЙ. СЕМИНАР В ПЕНЗЕ (2012)

Разбор применения методов Ицюань в поединках. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова (4 дан) в Пензенской региональной общественной организации Кёкусинкай (2012 год). #Ицюань #Саньшоу #Кёкусинкай
(16) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:01:25
HD

(16) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(15) Хуньюань Чжуан - Универсальный боевой столб. Правка столба. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкусинкай. #Ицюань #Цигун #Кёкусинкай
(15) ИЦЮАНЬ КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:03:40
HD

(15) ИЦЮАНЬ КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(15) Хуньюань Чжуан - Универсальный боевой столб. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкусинкай. #Ицюань #Цигун #Кёкусинкай
(14) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:05:35
HD

(14) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(14) Повторение столбов Ченбао Чжуан и Тибао Чжуан (Обхватывающего и Поддерживающего). Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкусинкай. #Ицюань #Цигун #Кёкусинк...
(13) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:02:51
HD

(13) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(13) Третья часть объяснений по методу Ицюань "Толкающие руки" (Туйшоу). Вариант "Одиночные толкающие руки" - Дань Туйшоу. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкуси...
(12) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:02:22
HD

(12) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(12) Вторая часть объяснений по методу Ицюань "Толкающие руки" (Туйшоу). Вариант "Одиночные толкающие руки" - Дань Туйшоу. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкуси...
(11) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:06:37
HD

(11) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(11) Первая часть объяснений по методу Ицюань "Толкающие руки" (Туйшоу). Вариант "Одиночные толкающие руки" - Дань Туйшоу. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкуси...