Уроки бокса

Уроки бокса на видео от известных боксеров и тренеров, программы тренировок, методики постановки ударов в боксе, техника бокса.
30 роликов
Нет подписчиков
Сортировка
Уроки бокса. Работа с партнером
00:04:36

Уроки бокса. Работа с партнером

Работа с партнером. Тренировка по боксу вместе со спарринг партнером.Подробнее
58940
0
Уроки бокса. Основы бокса. Упражнение на передвижение с партнером.
00:03:23

Уроки бокса. Основы бокса. Упражнение на передвижение с партнером.

Упражнение на передвижение с партнером. Техника передвижения на ринге вместе со спарринг партнером.Подробнее
122432
0
Уроки бокса. Основы бокса. Защита.
00:10:14

Уроки бокса. Основы бокса. Защита.

Основы бокса. Защита. Рассмотрены основные защитные техники в боксе.Подробнее
215007
0
Уроки бокса. Увеличение силы и скорости удара.
00:10:48

Уроки бокса. Увеличение силы и скорости удара.

Уроки бокса для начинающих. Техника боксеров для увеличения силы и скорости удара. Основы бокса по увеличению совокупной мощности ваших ударов. Подробнее
725136
0
Уроки бокса. Нокаутирующий удар. Упражнения для  удара.
00:08:33

Уроки бокса. Нокаутирующий удар. Упражнения для удара.

Нокаутирующий удар. Техника и упражнения для нокаутирующего удара. Различные упражнения для тренировки силы удара и прокачки нокаутирующего удара. Нокаут с одного удара после видео обеспечен. .Подробнее
205214
0
Уроки бокса. Увеличение скорости рук и ударов
00:32:59

Уроки бокса. Увеличение скорости рук и ударов

Для того чтобы увеличить скорость ударов необходимо увеличить скорость рук. Основные уроки для начинающих боксеров по увеличению скорости удара и правильной техники выполнения этих упражнений. Подробнее
153144
0
Перемещения в боксе в стиле Пик-а-бу (peek-a-boo)
00:08:11

Перемещения в боксе в стиле Пик-а-бу (peek-a-boo) HD

Перемещения в боксе в стиле Пик-а-бу (peek-a-boo) строятся из маятниковых и нырковых движений корпусом, что требует специальной подготовки, "живого" тела и умения управлять своей динамикой.Подробнее
11942
0
Урок бокса с Леонидом Ильченко. Техника боксерских ударов снизу и сбоку
00:20:07

Урок бокса с Леонидом Ильченко. Техника боксерских ударов снизу и сбоку HD

Этот урок бокса посвящен технике боксерских ударов снизу и сбоку. Ведет урок Леонид Петрович Ильченко, президент федерации K-1 Санкт-Петербурга. Из этого видео, любители бокса узнают, как правильно бить апперкоты и боковые удары.Подробнее
3978
0
Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Контратака в боксе
00:11:20

Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Контратака в боксе HD

Что такое контратака, как отвечать на удары противника и как выйти на удар из защиты? На эти вопросы вы получите ответ посмотрев очередную серию уроков бокса от Владимира Флейшгауэра. Подробнее
190
0
Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Защита и уход от ударов в боксе
00:09:21

Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Защита и уход от ударов в боксе HD

В этой серии уроков от Владимира Флейшгауэра разбираются возможные защитные действия от ударов и их особенности в классическом боксе. Подробнее
88
0
Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Как нужно бить удары в боксе
00:10:17

Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Как нужно бить удары в боксе HD

Продолжаем уроки по боксу в рамках школы бокса с Владимиром Флейшгауэром. В этой серии показаны основные атакующие движения и несколько упражнений для постановки ударов. Подробнее
76
0
Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Передвижения
00:08:09

Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Передвижения HD

Arma sport и Владимир Флейшгауэр запускают проект "школа бокса". В этой серии подробно будет рассмотрена теория и практика классического бокса. В первой серии уроков бокса показаны основы основ - передвижение на ногах.Подробнее
208
0
Финты в боксе в уроке бокса от Николая Талалакина и Максима Нестеренко
00:20:08

Финты в боксе в уроке бокса от Николая Талалакина и Максима Нестеренко HD

Двукратный чемпион, мастер спорта по боксу Николай Талалакин раскрывает тему финтов в боксе и демонстрирует эффективные и простые комбинации ударов, которые позволят запутать соперника и закончить поединок нокаутом.Подробнее
172
0
Школа бокса Руслана Акумова. Упражнения на координацию
00:42:55

Школа бокса Руслана Акумова. Упражнения на координацию HD

В этом видео школы бокса, Руслан Акумов проведет небольшой урок по постановке ударной техники. Показаны упражнения на координацию, передвижения для боксерской техники.Подробнее
185
0
Школа бокса Руслана Акумова. Основы работы на боксерском мешке
00:07:45

Школа бокса Руслана Акумова. Основы работы на боксерском мешке HD

В этом видео школы бокса Руслана Авакумова показаны основы работы на боксерском мешке. В первую очередь тренировка должна начинаться с одиночных ударов руками для того, чтобы руку настроить на правильное положение при ударе.Подробнее
196
0
← Предыдущая Следующая → 1 2
Показаны 16-30 из 30

Самооборона: пинки и блокирование ног. Джим Вагнер
Смотреть видео
01:03:48

Самооборона: пинки и блокирование ног. Джим Вагнер

В этом видео Джима Вагнера дается простая и эффективная методика самообороны с помощью пинков и блокирования ног. Вы узнаете 10 основных направлений атаки ногами для развития своих действий и 3 метода блокирования ног. Простые и эффе...
Самооборона: работа на короткой дистанции. Обучающий фильм Сальваторе Олива о применении липких рук
Смотреть видео
01:12:44

Самооборона: работа на короткой дистанции. Обучающий фильм Сальваторе Олива о применении липких рук

Сальваторе Олива, инструктор рукопашного боя полиции, объясняет применение липких рук с использованием захватов, ловушек, коротких ударов в уличной драке на короткой дистанции в ближнем бою. 
Обработка рук йодом при снарядной подготовке
Смотреть видео
00:04:54
HD

Обработка рук йодом при снарядной подготовке

Обработка йодом некоторых участков кожи на руках при регулярной работе на снарядах (особенно в протекторах) — это весьма полезная процедура, преследующая 2-е основные цели:1. подсушивание «набрякшего» от пота ороговевшего слоя кожи на...
Трещины на кулаках. Профилактика и лечение
Смотреть видео
01:04:18

Трещины на кулаках. Профилактика и лечение

Профилактика и лечение осложнений, связанных и ороговеванием эпителия кожи над ударными поверхностями, при набивке, закалке и укреплении последних. Всё, о чём говорится в этой лекции, актуально для всех ударных поверхностей...
ММА и кроссфит после 30-40-50 лет
Смотреть видео
00:22:04
HD

ММА и кроссфит после 30-40-50 лет

Многие мужчины хотели бы заняться ММА и кроссфитом. Нет, не для спортивных достижений, а для себя лично, для своего развития. Занятия боевыми искусствами - это одно из самых брутальных занятий для настоящих мужчин. Но как начать? Смогу ли я...
ИЦЮАНЬ И КЁКУСИНКАЙ. СЕМИНАР В ПЕНЗЕ (2012)
Смотреть видео
00:13:09
HD

ИЦЮАНЬ И КЁКУСИНКАЙ. СЕМИНАР В ПЕНЗЕ (2012)

Разбор применения методов Ицюань в поединках. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова (4 дан) в Пензенской региональной общественной организации Кёкусинкай (2012 год). #Ицюань #Саньшоу #Кёкусинкай
(16) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:01:25
HD

(16) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(15) Хуньюань Чжуан - Универсальный боевой столб. Правка столба. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкусинкай. #Ицюань #Цигун #Кёкусинкай
(15) ИЦЮАНЬ КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:03:40
HD

(15) ИЦЮАНЬ КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(15) Хуньюань Чжуан - Универсальный боевой столб. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкусинкай. #Ицюань #Цигун #Кёкусинкай
(14) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:05:35
HD

(14) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(14) Повторение столбов Ченбао Чжуан и Тибао Чжуан (Обхватывающего и Поддерживающего). Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкусинкай. #Ицюань #Цигун #Кёкусинк...
(13) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:02:51
HD

(13) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(13) Третья часть объяснений по методу Ицюань "Толкающие руки" (Туйшоу). Вариант "Одиночные толкающие руки" - Дань Туйшоу. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкуси...
(12) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:02:22
HD

(12) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(12) Вторая часть объяснений по методу Ицюань "Толкающие руки" (Туйшоу). Вариант "Одиночные толкающие руки" - Дань Туйшоу. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкуси...
(11) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)
Смотреть видео
00:06:37
HD

(11) ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ (2 СЕЗОН)

(11) Первая часть объяснений по методу Ицюань "Толкающие руки" (Туйшоу). Вариант "Одиночные толкающие руки" - Дань Туйшоу. Семинар по Ицюань под руководством Анатолия Криводедова в Архангельской региональной общественной организации Кёкуси...