Уроки бокса
Уроки бокса на видео от известных боксеров и тренеров, программы тренировок, методики постановки ударов в боксе, техника бокса.
30 роликов
Нет подписчиков
Сортировка
00:04:36
Уроки бокса. Работа с партнером
Работа с партнером. Тренировка по боксу вместе со спарринг партнером.Подробнее
00:03:23
Уроки бокса. Основы бокса. Упражнение на передвижение с партнером.
Упражнение на передвижение с партнером. Техника передвижения на ринге вместе со спарринг партнером.Подробнее
00:10:14
Уроки бокса. Основы бокса. Защита.
Основы бокса. Защита. Рассмотрены основные защитные техники в боксе.Подробнее
00:10:48
Уроки бокса. Увеличение силы и скорости удара.
Уроки бокса для начинающих. Техника боксеров для увеличения силы и скорости удара. Основы бокса по увеличению совокупной мощности ваших ударов. Подробнее
00:08:33
Уроки бокса. Нокаутирующий удар. Упражнения для удара.
Нокаутирующий удар. Техника и упражнения для нокаутирующего удара. Различные упражнения для тренировки силы удара и прокачки нокаутирующего удара. Нокаут с одного удара после видео обеспечен. .Подробнее
00:32:59
Уроки бокса. Увеличение скорости рук и ударов
Для того чтобы увеличить скорость ударов необходимо увеличить скорость рук. Основные уроки для начинающих боксеров по увеличению скорости удара и правильной техники выполнения этих упражнений. Подробнее
00:08:11
Перемещения в боксе в стиле Пик-а-бу (peek-a-boo) HD
Перемещения в боксе в стиле Пик-а-бу (peek-a-boo) строятся из маятниковых и нырковых движений корпусом, что требует специальной подготовки, "живого" тела и умения управлять своей динамикой.Подробнее
00:20:07
Урок бокса с Леонидом Ильченко. Техника боксерских ударов снизу и сбоку HD
Этот урок бокса посвящен технике боксерских ударов снизу и сбоку. Ведет урок Леонид Петрович Ильченко, президент федерации K-1 Санкт-Петербурга. Из этого видео, любители бокса узнают, как правильно бить апперкоты и боковые удары.Подробнее
00:11:20
Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Контратака в боксе HD
Что такое контратака, как отвечать на удары противника и как выйти на удар из защиты? На эти вопросы вы получите ответ посмотрев очередную серию уроков бокса от Владимира Флейшгауэра. Подробнее
00:09:21
Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Защита и уход от ударов в боксе HD
В этой серии уроков от Владимира Флейшгауэра разбираются возможные защитные действия от ударов и их особенности в классическом боксе. Подробнее
00:10:17
Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Как нужно бить удары в боксе HD
Продолжаем уроки по боксу в рамках школы бокса с Владимиром Флейшгауэром. В этой серии показаны основные атакующие движения и несколько упражнений для постановки ударов. Подробнее
00:08:09
Школа бокса Владимира Флейшгауэра. Передвижения HD
Arma sport и Владимир Флейшгауэр запускают проект "школа бокса". В этой серии подробно будет рассмотрена теория и практика классического бокса. В первой серии уроков бокса показаны основы основ - передвижение на ногах.Подробнее
00:20:08
Финты в боксе в уроке бокса от Николая Талалакина и Максима Нестеренко HD
Двукратный чемпион, мастер спорта по боксу Николай Талалакин раскрывает тему финтов в боксе и демонстрирует эффективные и простые комбинации ударов, которые позволят запутать соперника и закончить поединок нокаутом.Подробнее
00:42:55
Школа бокса Руслана Акумова. Упражнения на координацию HD
В этом видео школы бокса, Руслан Акумов проведет небольшой урок по постановке ударной техники. Показаны упражнения на координацию, передвижения для боксерской техники.Подробнее
00:07:45
Школа бокса Руслана Акумова. Основы работы на боксерском мешке HD
В этом видео школы бокса Руслана Авакумова показаны основы работы на боксерском мешке. В первую очередь тренировка должна начинаться с одиночных ударов руками для того, чтобы руку настроить на правильное положение при ударе.Подробнее
