HD Как прокачать плечи дома

00:11:20
Обнаружено блокирование рекламы на сайте
Для существования нашего сайта необходим показ рекламы. Просим отнестись с пониманием и добавить сайт в список исключений вашей программы для блокировки рекламы (AdBlock и другие).

Боевой спорт 619 роликов
1242 просмотра
Многие задаются вопросом можно ли прокачать плечи дома или нет. Однако понятие «прокачать» для многих имеет разное значение. Об этом и говорится в этом видео. Если вам интересно проработать дельтовидные мышцы и знать о том, как это можно сделать это в домашних условиях, то посмотрите ролик. Достаточно простая и доступная методика по укреплению мышц и связок плечевого пояса, которая вполне подходит и для реабилитации после травм.
развернуть свернуть