HD Кроссфит видео. Путь к чемпионату мира по кикбоксингу. Тренировка силовой выносливости ударов ногами
00:03:26
Обнаружено блокирование рекламы на сайте
Для существования нашего сайта необходим показ рекламы. Просим отнестись с пониманием и добавить сайт в список исключений вашей программы для блокировки рекламы (AdBlock и другие).
Тренировки кроссфит 26 роликов
6395 просмотров
Чемпион России и Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов рассказывает, как тренирует силовую выносливость ног к чемпионату мира по кикбоксингу.
1-ый круг 30 секунд2-ой и 3-ий круг 45 секунд
1. Приседание со штангой2. Становая тяга3. Выпрыгивания 4. Приседание на одной ноге5. Подъемы ног лежа6. Скручивание7. Велотренажер
Путь к чемпионату мира по кикбоксингу. Тренировка и наработка силовой выносливости ног.
развернуть свернуть
