Как научиться приседать → Похожие видео ролики
00:19:34
Уроки бокса. Отработка ударов по мешку, в боксе. Лучший тренер!
На тренировке показана отработка основных ударов руками, комбинаций и передвижений из бокса при работе на тяжелом боксерском мешке (который многие ошибочно называют боксерской грушей). Подробнее
00:07:36
Техника выполнения приседаний со штангой над головой и рывка в КроссФите. HD
В этом видео демонстрируется правильная техника приседаний со штангой в положении над головой, которая теперь используется в КроссФите и фитнесе. Это упражнение является технически сложным движением и требовательным к технике выполнения.Подробнее
00:08:07
Как научиться приседать на одной ноге HD
Это видео для тех, кто желает научиться приседать на одной ноге, гимнастическому элементу многих тренировок КроссФит.Подробнее
00:04:15
Приседания со штангой в Кроссфит HD
Одним из основных базовых упражнений в КроссФит для проработки ног является приседания со штангой на спине и на груди. В этом видео показаны техника выполнения и основные особенности приседаний. Подробнее
00:05:24
Как научиться двойным и тройным прыжкам на скакалке HD
Как научиться прыгать на скакалке? Как научиться совершать двойные и тройные прыжки? Как избежать ошибок и делать движение эффективным? Подробнее
00:05:11
Приседания с гантелями HD
Приседания с гантелями, это замена приседаниям со штангой. Упражнение хорошо подходит для тренировок дома, потому что не у всех есть возможность хранить штангу в квартире.Подробнее
00:06:37
Приседания для девушек в тренажере Смита HD
Приседания в тренажёре Смита используются атлетами когда нужно сместить нагрузку на определённую область: ягодицы, квадрицепсы, внутреннюю или внешнюю сторону бёдер и т.д.Подробнее
00:10:27
Приседания для девушек HD
Приседания являются базовым упражнением для формирования женского силуэта ягодиц, ног и талии. Многие посетительницы тренажёрных залов боятся выполнять это упражнение из опасений, что оно обезобразит их фигуру. Эти опасения напрасны.Подробнее