Отжимания на брусьях на грудные мышцы → Похожие видео ролики
00:07:09
Специальная разминка для тяжелой атлетики HD
В этом видео показаны упражнения, которые помогут размяться перед выполнением основной тяжелоатлетической тренировки и рывка штанги, размять суставы, укрепить связки и мышцы а также улучшить технику и координацию. Подробнее
00:08:37
Тренировка мышц-стабилизаторов в КроссФит. Ноги, руки, плечи HD
Тренировка мышц-стабилизаторов в КроссФит состоит из комплексов для развития мышц ног и плечевого пояса, и для хорошей прокачки стабильности плечевого, коленного и тазобедренного сустава.Подробнее
00:08:47
Программа КроссФит тренировки на пресс и мышцы кора HD
В этом видео Андрей Халецкий показывает программу КроссФит тренировки на пресс и мышцы кора. В тренировку входят упражнения: Подносы ног к груди с ногой в кольце Становая тяга гири одной рукой Фермерская походка с гирей в одной рукеПодробнее
00:05:29
Как научиться делать выход силой на кольцах HD
Видео о том, как научиться делать выход силой на кольцах, а так же о том, что необходимо, чтобы выполнять это упражнение правильно. Подробнее
00:06:36
Упражнения КроссФит на кольцах HD
Подтягивания и отжимания одни из немногих упражнений на кольцах, которые есть в КроссФит. Это видео рассказывает и о других используемых в тренировках дня упражнениях, и подготовке к ним. Подробнее
00:06:10
Как научиться подтягиваться и отжиматься на кольцах HD
Видео для тех, кто хочет научиться подтягиваться и отжиматься на кольцах с правильной техникой выполнения.Подробнее
00:05:11
Упражнения КроссФит. Отжимания в стойке на руках HD
Это видео расскажет о том, как научиться отжиматься в стойке на руках правильно и безопасно. Какие подводящие упражнения используются в КроссФит, чтобы укрепить плечи. Подробнее
00:03:38
Обратные скручивания HD
Обратные скручивания предназначаются для тренировки прямой и косых мышц живота. Исходное положение: лёжа на полу или скамье лицом вверх. Поясница прижата к опоре. Колени слегка согнуты.Подробнее
00:06:44
Разведение гантелей лёжа на скамье HD
Разведение гантелей лёжа на скамье относится к изолированным упражнениям. Максимальный эффект получается при выполнении в конце тренировки. Больших, массивных грудных мышц разведениями не накачать.Подробнее
00:06:41
Как правильно делать отжимания от пола HD
Отжимания от пола самое популярное силовое упражнение среди поклонников здорового образа жизни. Оно насчитывает огромное количество модификаций, перечисление которых заняло бы несколько страниц текста.Подробнее
00:03:33
Отжимания на брусьях на трицепсы HD
Отжимание на брусьях может быть выполнено в двух вариантах. В первом варианте наибольшая нагрузка падает на трицепсы, а во втором лучше нагружаются грудные мышцы. По эффективности для трицепсов это упражнение стоит на втором месте.Подробнее
00:03:26
Упражнение Жим Арнольда HD
Упражнение Жим Арнольда было придумано знаменитым Арнольдом Шварценнеггером. Эта разновидность жима стоя относится к формирующим упражнениям и предназначено для прорисовки переднего и среднего пучков дельтовидных мышц.Подробнее