В этом видео Джима Вагнера дается простая и эффективная методика самообороны с помощью пинков и блокирования ног. Вы узнаете 10 основных направлений атаки ногами для развития своих действий и 3 метода блокирования ног.Подробнее
Сальваторе Олива, инструктор рукопашного боя полиции, объясняет применение липких рук с использованием захватов, ловушек, коротких ударов в уличной драке на короткой дистанции в ближнем бою. Подробнее
Борьба играет важнейшую роль в смешанных единоборствах. В данном видео показаны те элементы борьбы, которые помогут вам в защите от противника. Подробнее
Клетку используют большинство современных организаторов боев. В данном видео рассмотрены элементы борьбы, которые позволяют прижимать и контролировать противника у сетки клетки. . JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: .Подробнее
Уроки борьбы. Приемы борьбы в ММА: сокращение дистанции, элементы борьбы позволяющие быстро сократить дистанцию между противником. Показывает Рэнди Кутюр. Подробнее
Раритетное архивное видео пособие по базовой технике филиппинских боевых искусств. Даются основные техники работы с традиционным оружием, приемы рукопашного боя, упражнения для наработки техники.Подробнее
Фрэнк Роперс, на примере простых и эффективных движений ориентированных на уязвимые и жизненно важных точки, показывает, как женщина может справиться с агрессией в ситуации самообороны против нападающего. Подробнее
Простая схема работы ног с поворотом на 180 градусов и комбинацией ударов джеб и кросс предназначенной для тренировки перемещений с одновременной защитой от ударов в самообороне. Подробнее
Профессиональный тренер и эксперт по самообороне, Тайа Кансик в программе "Защити себя сама" дает программу самообороны для женщин, рассчитанную на начальный уровень подготовки в формате без партнера. Подробнее