Развитие сильных рук. Упражнения на бицепс → Похожие видео ролики
00:19:49
11 упражнений с сэндбэгом HD
В этом видео Мамед Исаев покажет 11 отличных упражнений с Сэндбэгом, которые вы можете применять в своих тренировках, развивая функциональные и силовые качества. Подробнее
00:11:54
Уличная тренировка с борцовским жгутом HD
Уличная тренировка от Мамеда Исаева с одним из самых универсальных, доступных и эффективных тренажеров - борцовским жгутом. Подробнее
00:07:06
Комплекс КроссФит: жим, пресс, присед HD
В этом видео Мамед Исаев покажет один из кроссфит комплексов, включающих 3 упражнения: жим лежа, подвод ног к перекладине, приседание со штангой. Подробнее
00:09:24
Бойцовский КроссФит после тренировки HD
В этом видео Мамед Исаев покажет один из кроссфит комплексов, который можно выполнить после основной бойцовской тренировки. Подробнее
00:20:12
Виды подтягиваний HD
Подтягивания - это одно из наилучших и доступных упражнений для мышц верхней части тела. Из этого видео вы узнаете о нескольких видах подтягиваний, которые помогут развить не только силу ваших мышц, но и функциональные качества вашего тела. Подробнее
00:11:01
Тренировка плеч методом суперсета HD
В этом видео Мамед Исаев покажет один из вариантов тренировки плеч методом суперсета. Данный способ позволяет проработать все мышцы плеч за относительно короткое время. Подробнее
00:11:54
Уличная тренировка на турнике и брусьях HD
Очередная уличная тренировка Мамеда Исаева прошла с использованием турника и брусьев. Мамед расскажет, как можно работать с этими снарядами по системе ежеминутных повторений и к каким результатам это может привести. Подробнее
00:16:39
Тренировка на руки со жгутом HD
В этом выпуске Мамед Исаев покажет вам комплекс упражнений со жгутом, направленный на проработку бицепса и трицепса. Жгут - компактный и универсальный снаряд, который поможет вам организовать тренировку в любое время и в любом месте. Подробнее
00:11:07
Восстановительная тренировка HD
В этом видео Мамед Исаев расскажет, как правильно входить в тренировочный процесс после долгого отсутствия. Мамед выполнит КроссФит комплекс, который задействует основные мышечные группы, направленный на подготовку мышц к дальнейшей работе. Подробнее
00:10:33
Уличная тренировка со жгутом и гирей HD
Мамед Исаев проводит тренировку на улице, используя гирю, жгут и упражнения с собственным весом. Подробнее
00:17:46
Кардио тренировка на улице HD
Мамед Исаев покажет одну из своих кардио тренировок на улице, состоящую из упражнений с собственным весом и бега. Подробнее
00:11:20
Тренировка с турником и гирей на улице HD
Если у вас нет возможности тренироваться в зале, то это совсем не повод не тренироваться! Мамед Исаев покажет вам свою тренировку с турником и гирей на улице. Подробнее
00:07:33
Упражнение ManMaker HD
Мамед Исаев расскажет об очень интересном КроссФит упражнении - Man Maker. Это функциональное упражнение задействует практически все мышечные группы и может стать отличным дополнением в вашей физической подготовке. Подробнее
00:14:47
Уличная тренировка с сэндбэгом HD
В этом видео Мамед Исаев покажет один из вариантов уличной тренировки. В качестве оборудования он будет использовать отличный и многофункциональный снаряд - сэндбэг.Подробнее
00:08:27
Тренировка с кольцами. Развитие силы и баланса HD
В этом видео Мамед Исаев покажет одну из своих тренировок с кольцами. Вы узнаете, какие дополнительные преимущества дает этот снаряд и в чем его отличие от привычных турников и брусьев. Подробнее