Тхэквондо
00:04:04
Эволюция туля До Сан. Тхэквондо ИТФ (ITF)
Посмотрите на то, как эволюционировала техника исполнения тулей в Тхэквондо ИТФ (ITF) на примере До Сан. На видео запись 60-х годов, 80-х и современное, одним из мастеров старой школы ИТФ О До Кван ("Школа просветлённого пути"). Подробнее
00:11:57
Методика изучения прямого удара ногой ап-чаги в Тхэквондо ITF
Двукратный чемпион мира по тхэквондо ITF Антон Шаманин объясняет методику постановки прямого удара ногой ап-чаги. Подробнее
00:12:19
Упражнения для развития гибкости в Тхэквондо
Двукратный чемпион мира по тхэквондо ITF Антон Шаманин рассказывает о различных методах и упражнениях для развития гибкости в Тхэквондо. Подробнее
00:20:51
Удар ногой сверху в тхэквондо — нерио-чаги от Антона Шаманина (нога-топор) HD
Двукратный чемпион мира по тхэквондо ITF Антон Шаманин объясняет технику рубящего удара ногой сверху вниз (нерио-чаги, naeryo chagi, taekwondo axe kick) и показывает много полезных подводящих упражнений. Подробнее
00:34:52
Тренировочная программа Тхэквондо WTF HD
Подробный обзор тренировочной программы Тхэквондо WTF изданной коллекцией и состоящей из 17 DVD дисков и содержащей более 3000 приемов, упражнений и методик тренировок. Подробнее
00:05:14
20 базовых упражнений Тхэквондо для детей и подростков
20 базовых упражнений Тхэквондо для детей и подростков улучшающих подвижность и координации ног во время ударов ногами. Подробнее