Фруктовый бодибилдинг. Домашние тренировки

Это не просто книга с набором тренировочных программ. Это — настоящая хрестоматия по домашним тренировкам.

Выжимка теории и практики. Лучшие, проверенные программы, которые позволят Вам пройти путь с самого нуля до результата.

В среднем, каждая тренировочная программа продолжается 30 дней. Закончив одну программу, Вы переходите к следующей, более сложной.

Для занятий по предлагаемым программам, Вам не нужно никакого оборудования: ни штанг, ни гантелей, ни тренажеров.

Если у Вас есть дома какое-то оборудование, гантели или штанга — хорошо. Если нет — это не проблема!

Вы узнаете об альтернативных способах нагрузить Ваши мышцы и запустить рост мышц.

Вы научитесь наращивать мышечную массу и быстро сжигать жир.

Вы получите как готовые ответы в виде программ, которые мы для Вас подготовили, так и научитесь составлять свои собственные. Все инструменты и знания Вы для этого получите в этой книге.

Все тренировочные программы в книге научно обоснованны, но изложены простым языком.

Это совершенно новый и уникальный подход к домашним тренировкам!

Занимаясь по предлагаемым программам, прямо у себя дома, в течение года Вы способны кардинально изменить свой внешний вид, нарастить мышцы или избавиться от лишнего веса.