Приседания для девушек → Похожие видео ролики
00:10:30
Интервальная функциональная КроссФит тренировка со штангой HD
В этом видео показана интервальная функциональная КроссФит тренировка со штангой, которую демонстрирует Алексей Немцов. Дается описание программы и методик выполнения.Подробнее
00:07:36
Техника выполнения приседаний со штангой над головой и рывка в КроссФите. HD
В этом видео демонстрируется правильная техника приседаний со штангой в положении над головой, которая теперь используется в КроссФите и фитнесе. Это упражнение является технически сложным движением и требовательным к технике выполнения.Подробнее
00:04:15
Приседания со штангой в Кроссфит HD
Одним из основных базовых упражнений в КроссФит для проработки ног является приседания со штангой на спине и на груди. В этом видео показаны техника выполнения и основные особенности приседаний. Подробнее
00:05:52
Как научиться приседать HD
Универсальность описанных ниже упражнений состоит в том, что их можно выполнять в том числе и дома, хоть каждый день и вы достаточно быстро научитесь правильно приседать.Подробнее
00:05:07
Мертвая тяга для девушек HD
Упражнение «мертвая тяга», так же известно под названиями «румынская тяга» и «тяга на прямых ногах». Упражнение направлено на проработку задней поверхности ног и ягодиц, позволяя поднять ягодицы с уровня колен на их историческую родину.Подробнее
00:05:11
Приседания с гантелями HD
Приседания с гантелями, это замена приседаниям со штангой. Упражнение хорошо подходит для тренировок дома, потому что не у всех есть возможность хранить штангу в квартире.Подробнее
00:06:37
Приседания для девушек в тренажере Смита HD
Приседания в тренажёре Смита используются атлетами когда нужно сместить нагрузку на определённую область: ягодицы, квадрицепсы, внутреннюю или внешнюю сторону бёдер и т.д.Подробнее