HD Техника выполнения приседаний со штангой над головой и рывка в КроссФите.
Для существования нашего сайта необходим показ рекламы. Просим отнестись с пониманием и добавить сайт в список исключений вашей программы для блокировки рекламы (AdBlock и другие).
Боевой спорт 619 роликов
В этом видео демонстрируется правильная техника приседаний со штангой в положении над головой, которая теперь используется в КроссФите и фитнесе. Это упражнение является технически сложным движением и требовательным к технике выполнения. В качестве вспомогательных инструментов предлагаются два упражнения, которые помогут исправить технические ошибки и научать выполнять упражнение правильно.
Во второй части видео рассказывается о другом упражнении тяжелой атлетики — рывка штанги, которое как и предыдущее также относится к разряду сложных движений, требующих хорошей силы, скорости и координации.
