HD Тренировка мышц-стабилизаторов в КроссФит. Ноги, руки, плечи

00:08:37
Обнаружено блокирование рекламы на сайте
Для существования нашего сайта необходим показ рекламы. Просим отнестись с пониманием и добавить сайт в список исключений вашей программы для блокировки рекламы (AdBlock и другие).

Боевой спорт 619 роликов
60 просмотров
Тренировка мышц-стабилизаторов в КроссФит состоит из комплексов для развития мышц ног и плечевого пояса, и для хорошей прокачки стабильности плечевого, коленного и тазобедренного сустава. Тренировка в этом видео состоит из 3х упражнений: болгарский сплит присед с весом, шаги в стойке на руках, skin the cat. Тренер ARMA S.M.C. Халецкий Андрей расскажет о стабилизаторах и продемонстрирует выполнения комплекса в формате EMOM на 20 мин.
развернуть свернуть