HD Бойцовский Кроссфит. Работа В Паре
00:15:53
Обнаружено блокирование рекламы на сайте
Для существования нашего сайта необходим показ рекламы. Просим отнестись с пониманием и добавить сайт в список исключений вашей программы для блокировки рекламы (AdBlock и другие).
Боевой спорт 619 роликов
11179 просмотров
В этом видео вы увидите вариант бойцовской интервальной кроссфит тренировки, которою можно провести вместе с напарником.
Раунд из 8 интервалов по 30 секунд
- Махи гирей
- Приседания с сэндбэгомБерпи с перепрыгиванием сэндбэга
- Подъем ног к перекладине
- Толчок сэндбэга + отбрасывание
- Швунги сэндбэга с одного плеча на другое
- Выпады с сэндбэгом
- Переброс сэндбэга через себя
развернуть свернуть
