Уроки бокса
Уроки бокса на видео от известных боксеров и тренеров, программы тренировок, методики постановки ударов в боксе, техника бокса.
30 роликов
Нет подписчиков
Сортировка
00:07:58
Уроки бокса. Продвинутый бокс. Скользящие удары и уклонения в боксе
Продвинутый бокс. Вариант работы с противнику, маятник, скользящие удары, волновые движения тела. Применяемые в боксе. Не стандартная техника бокса, не для новичков бокса. Подробнее
00:10:52
Уроки бокса. Соревновательный бокс. Выход из угла ринга
В боксе часто бывают когда противник загоняет вас в угол ринга и жестко прессует там. Это видео посвящено приемам и техникам по выходу из такого положения, выхода из угла ринга в боксе.Подробнее
00:10:29
Уроки бокса. Основы бокса. Дистанция и длина атаки.
Основы уроков и техники бокса, выбор правильно дистанции и длины атаки. Подробнее
00:15:54
Уроки бокса. Продвинутый бокс. Комбинации ударов со сменой угла атаки.
Необычные комбинации ударов заканчивающиеся сменой позиции и угла атаки, вплоть до захождения за спину. Варианты нанесения ударов руками со сменой угла атаки.Подробнее
00:19:32
Уроки бокса. Круговая тренировка для бокса из США. Кроссфит для боксера.
Развитие выносливости для боксеров. Физическая подготовка в круговой тренировке для бокса. Программа из США. Кроссфит для боксера. Подробнее
00:14:37
Уроки бокса. Основы бокса с пневмогрушей. Удары от лучшего тренера.
Один из лучших вспомогательных снарядов в боксе. Работа на подвесной пневматической груше, она же пневмогруша. Отработка ударов и серий ударов в такт. Помогает боксерам выработать ударный ритм. Подробнее
00:19:34
Уроки бокса. Отработка ударов по мешку, в боксе. Лучший тренер!
На тренировке показана отработка основных ударов руками, комбинаций и передвижений из бокса при работе на тяжелом боксерском мешке (который многие ошибочно называют боксерской грушей). Подробнее
00:45:19
Уроки бокса. Полная силовая подготовка боксера
Видео с упражнениями для полной силовой подготовки боксеров. ОФП и СФП для бокса. Подробнее
00:34:23
Уроки бокса. Бокс. Увеличение мощности удара.
Мощность в боксе одна из самых необходимых черт спортсмена. В этом видео показаны способы повышения мощности ударов боксера. Подробнее
00:02:59
Уроки бокса. Основы бокса. Работа со снарядом.
Основы бокса. Работа со снарядами. Тренировки с тяжелым мешком и грушей в боксе.Подробнее
00:04:59
Уроки бокса. Основы бокса. Упражнения на передвижения.
Основы бокса.Упражнения на передвижения в боксе. Улучшение передвижения по рингу.Подробнее
00:02:50
Уроки бокса. Основы бокса. Бой с тенью.
Основы бокса. Бой с тенью. Отработка ударов в бою с тенью, передвижение в бою с тенью. Боксерский бой с тенью.Подробнее
00:03:12
Уроки бокса. Основы бокса. Боевая стойка.
Основы бокса. Боевая стойка в боксе. Основные положения туловища боксера.Подробнее
00:02:36
Уроки бокса. Основы бокса. Работа на лапах.
Основы бокса. Работа на лапах в боксе. Отработка ударов по лапам.Подробнее
00:08:26
Уроки бокса. Основы бокса. Комбинации.
Основы бокса. Комбинации ударов в боксе. Основные комбинации ударов.Подробнее
