Воркаут
00:09:23
Простая растяжка для занятых и слабовольных HD
Упражнения на растяжку для тех у кого ограничения со временем, которые можно делать вечером или в любое удобное время, выбрав для этого пару упражнений из представленных видео. Подробнее
00:03:57
Кроссфит видео. Упражнения с резиной на выносливость и технику ударов.Техника бокса. Игорь Смольянов HD
Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений с резиновым эспандером (жгутом), направленный на развите выносливости и техники ударов, от тренера ФК Manхеттэн по боксу Игоря Смольянова. Упражнения с резиной на выносливость и технику ударов.Подробнее
00:18:16
Кроссфит видео. Растяжка для единоборств. Stretching for martial arts. Юлиана Платонова. HD
Предлагаем вашему вниманию комплекс растяжки для единоборств всех групп мыщц от Юлианы Платоновой. Подробнее
00:06:51
Кроссфит видео. Упражнения при боли в колене HD
Мы продолжаем видео о восстановлении колена у чемпиона московской области по тайскому боксу и тренера по растяжке Юлианы Платоновой в клинике Доктора Блюма, которая готовится к чемпионату России по тайскому боксу.Подробнее
00:16:52
Кроссфит видео. Растяжка для новичков от Юлианы Платоновой - Сесть на шпагат HD
Комплекс упражнений на растяжку, рассчитанный на новичков, с объяснением наиболее частых ошибок от Юлианы Платоновой. Как сесть на шпагат с нуля дома. Подробнее
00:08:03
33 одиночных упражнения для грэпплинга HD
Показаны различные упражнения для борьбы и грэпплинга, которые улучшают подвижность тела. Полезно для самбо, дзюдо, бразильского джиу джитсу и собственно грэпплинга. Можно нарабатывать движения и тренироваться в домашних условиях. Подробнее
00:08:03
33 одиночных упражнения для борьбы, грэпплинга, BJJ, самбо HD
Одиночные упражнения для борьбы, самбо, дзюдо, бразильского джиу джитсу, грэпплинга для наработки координации движений, технических элементов, силы и выносливости.Подробнее
00:01:49
Фитбол для бойца. Комплекс упражнений №1 HD
Комплекс упражнений с фитболом для бойцов смешанных стилей. Подробнее
00:06:31
Воркаут. Упражнения с собственным весом от Майкла Экерта HD
Отличная подборка упражнений для любителей воркаута с собственным весом от Майкла Экерта. Различные способы подтягиваний, отжиманий, упражнения на пресс, а так же необычный подход использования окружающей обстановки в качестве тренажерного зала. Подробнее
00:01:53
Йога для боевых искусств HD
Йога является хорошим дополнением к занятиям боевыми искусствами. На видео даются два комплекса йоги с упражнениями предназначенными для развития общей гибкости, физической силы и подготовки тела к последующим нагрузкам на тренировке. Подробнее
00:03:35
20 вариантов упражнения "альпинист" (Mountain Climbers) HD
20 вариантов упражнения "альпинист" (Mountain Climbers) для развития пресса и мышц кора. Упражнение "альпинист" является динамическим вариантом планки, когда руки стоят в упоре, а ноги совершают работу, подтягиваются к груди различными способами.Подробнее
00:00:44
Мае-гери и вариации/ Mae-keri
Мае гери и вариации. Мае гери двумя бедрами, санкаку-мае-гери. Подробнее
00:01:35
Упражнения для бойца HD
Упражнения на развитие бойцовских качеств силы, скорости, выносливости, координации движений с различными снарядами и собственным весом. Выполняет упражнения Василий Браницкий, 65 лет. Это фрагмент из бонусного видео к видео уроку Сенчукова Ю.Ю.Подробнее
00:55:22
Основы ушу Шаолинь Цюань. Растяжка для продвинутого уровня
Инструктор Лю Баохуа показывает упражнения на растяжку продвинутого уровня применяемые в ушу Шаолинь Цюань. Подробнее
00:05:54
Тренировки на улице. Как улучшить подтягивания HD
В этом видео Мамед Исаев покажет, как можно научиться подтягиваться начинающим спортсменам, а также отточить свое мастерство и выучить более сложные элементы опытным спортсменам. Подробнее