HD Кроссфит видео. Кроссфит-подготовка для ММА (комплекс 2)
00:02:26
Обнаружено блокирование рекламы на сайте
Для существования нашего сайта необходим показ рекламы. Просим отнестись с пониманием и добавить сайт в список исключений вашей программы для блокировки рекламы (AdBlock и другие).
Тренировки кроссфит 26 роликов
43319 просмотров
Предлагаем вашему вниманию мастер-класс по функциональной подготовке для боев ММА от тренеров по кроссфиту клуба «Лион» Алексея Цветкова и Чэда Трэйнера.
Комплекс 2 (4 подхода без перерыва):
1) рывок 15-25 кг гантелей на грудь (5 повторений)
2) толчок 15-25 кг гантелей от груди из приседа (10 повторений)
3) «кузнечик» (15 повторений)4) «склепка» (20 повторений)
развернуть свернуть
